5.2 km | 00:38:08 | 07:24/km日期: 2022-07-29 05:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'51" / 07'06" / 08'18" / 09'17" / 08'00" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+02'14") | 150 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.98 km 
puma velocity nitro 累積 :
623.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'06" | 00:14'57" |
| 3 | 08'18" | 00:23'15" |
| 4 | 09'17" | 00:32'32" |
| 5 | 08'00" | 00:40'32" |
| 5.2 | 09'06" | 00:41'54" |
ricky tseng 說推
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