4.2 km | 02:02:15 | 28:58/km日期: 2022-07-29 05:10 - 平均心率: 74 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 21'19" / 240'46" / 619'21" / 14'38" / 390'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'19" (+06'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'31" (+06'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 59'20" (+44'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'39" (+10'01") | 219 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
325.73 km 
日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12375.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'19" | 00:21'19" |
| 2 | 240'46" | 04:22'05" |
| 3 | 619'21" | 14:41'26" |
| 4 | 14'38" | 14:56'04" |
| 4.2 | 389'18" | 16:21'35" |
35114.7 km | 
2506.8 km
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