6.3 km | 02:20:14 | 22:18/km日期: 2022-08-04 13:59 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 33'00" / 37'18" / 23'13" / 19'42" / 14'52" / 17'54" / 24'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'00" (+18'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'39" (+09'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'13" (+08'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'42" (+04'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'53" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'13" (+09'21") | 283 / 6283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
287.68 km 
迪卡儂 登山鞋 QUECHUA 累積 :
176.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'00" | 00:33'00" |
| 2 | 37'18" | 01:10'18" |
| 3 | 23'13" | 01:33'31" |
| 4 | 19'42" | 01:53'13" |
| 5 | 14'52" | 02:08'05" |
| 6 | 17'54" | 02:25'59" |
| 6.3 | 24'14" | 02:32'52" |
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