黃惠珍❤河馬跑不快 2015/09/10 訓練日誌

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

10.3 km | 01:14:19 | 07:14/km

日期: 2015-09-10 19:16 - 地點: 太子大道 - 天氣: 涼爽天 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'59" / 06'50" / 07'06" / 08'17" / 07'06" / 07'07" / 07'04" / 07'23" / 07'20" / 07'22" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'52"

(06'52")

06'53"

996 / 996

06'50"

(13'42")

06'53"

991 / 1988

07'13"

(20'55")

07'06" (+00'13")

1014 / 3002

08'11"

(29'06")

08'14" (+01'21")

993 / 3995

07'06"

(36'12")

07'04" (+00'11")

1002 / 4998

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

Co 和 Alan 說推

留言

河馬團練10K～成功

9月累積里程 : 154.08 km

亞瑟士虎走累積 : 2080.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Chris, buli 和其他 62 人說推

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黃惠珍❤河馬跑不快貓：晚安！跑團固定星期四夜跑，人多一起跑好玩，平日是跟同事跑，一起陪跑準備她的初半馬，一起加油！
妳住高雄吧！不然有空來玩～
河馬跑不快 ^^

2015-09-12 21:12 ·

鐵弟早安~~~~~~~~~~~~~~
惠珍姊

2015-09-15 08:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'50"	00:13'49"
3	07'06"	00:20'55"
4	08'17"	00:29'12"
5	07'06"	00:36'18"
6	07'07"	00:43'25"
7	07'04"	00:50'29"
8	07'23"	00:57'52"
9	07'20"	01:05'12"
10	07'22"	01:12'34"
10.3	06'34"	01:14'19"

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EM 上傳了新日誌

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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