史玉遷 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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12.1 km | 01:10:17 | 05:49/km

日期: 2015-09-12 06:26 - 地點: 虎頭埤 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'54" / 05'52" / 05'45" / 05'39" / 05'40" / 05'52" / 05'41" / 05'43" / 06'13" / 05'44" / 06'10" / 05'43" / 05'50" /

9月累積里程 : 216.87 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

海尼根, erocin 和其他 56 人說推

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觀看另 2 則留言

李成國晚安，祝好眠！

2015-09-13 22:43 ·

史玉遷謝謝～晚安！

2015-09-13 22:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'52"	00:11'46"
3	05'45"	00:17'31"
4	05'39"	00:23'10"
5	05'40"	00:28'50"
6	05'52"	00:34'42"
7	05'41"	00:40'23"
8	05'43"	00:46'06"
9	06'13"	00:52'19"
10	05'44"	00:58'03"
11	06'10"	01:04'13"
12	05'43"	01:09'56"
12.1	05'49"	01:10'17"

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