5.1 km | 00:48:22 | 09:24/km日期: 2022-08-07 17:54 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 04'53" / 06'46" / 12'27" / 07'06" / 12'39" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" (+05'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+05'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'26" (+08'41") | 141 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 06'46" | 00:11'39" |
| 3 | 12'27" | 00:24'06" |
| 4 | 07'06" | 00:31'12" |
| 5 | 12'39" | 00:43'51" |
| 5.1 | 13'01" | 00:45'42" |
Johnson LIN 說推
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