andy080672 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

andy080672 台北市
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總里程 :

557.3 km |

2073.3 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
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7.1 km | 00:52:13 | 07:19/km

日期: 2015-09-13 07:05 - 地點: 追日最終發 - 天氣: 公公上班了 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 05'39" / 06'33" / 06'31" / 06'47" / 07'54" / 09'22" / 07'46" / 12'56" /

台北市

andy080672

Ling 說推

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基本訓練

9月累積里程 : 63.26 km

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空白, fannine. 和其他 8 人說推

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觀看另 4 則留言

fen 漢迪好樣的,經典名言夠酷的!

2015-09-15 09:49 ·

1 個人推

fannine. 漢迪這次經點名言【省道不是給人跑的】超酷，你衝次的動作粉到位喔，真的粉帥

2015-09-15 22:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'33"	00:12'12"
3	06'31"	00:18'43"
4	06'47"	00:25'30"
5	07'54"	00:33'24"
6	09'22"	00:42'46"
7	07'46"	00:50'32"
7.1	13'17"	00:52'13"

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