10.2 km | 01:10:39 | 06:55/km日期: 2022-08-10 06:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'13" / 05'31" / 05'51" / 06'24" / 07'25" / 07'36" / 07'36" / 06'42" / 06'49" / 09'39" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'41" (+03'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'47" (+04'16") | 214 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
91.52 km 
Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
1936.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'31" | 00:12'44" |
| 3 | 05'51" | 00:18'35" |
| 4 | 06'24" | 00:24'59" |
| 5 | 07'25" | 00:32'24" |
| 6 | 07'36" | 00:40'00" |
| 7 | 07'36" | 00:47'36" |
| 8 | 06'42" | 00:54'18" |
| 9 | 06'49" | 01:01'07" |
| 10 | 09'39" | 01:10'46" |
| 10.2 | 14'08" | 01:13'48" |
ricky tseng 說推
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