5.0 km | 00:36:53 | 07:22/km日期: 2022-08-11 06:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'52" / 06'42" / 07'09" / 07'52" / 08'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+03'11") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'42" | 00:13'34" |
| 3 | 07'09" | 00:20'43" |
| 4 | 07'52" | 00:28'35" |
| 5 | 08'17" | 00:36'52" |
| 5.0 | 05'47" | 00:36'53" |
ricky tseng 說推
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