7.7 km | 01:03:41 | 08:17/km日期: 2022-08-09 15:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'38" / 06'55" / 06'52" / 06'44" / 06'36" / 08'43" / 11'25" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+02'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'25" (+04'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'22" (+04'47") | 685 / 7685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 06'55" | 00:15'33" |
3 | 06'52" | 00:22'25" |
4 | 06'44" | 00:29'09" |
5 | 06'36" | 00:35'45" |
6 | 08'43" | 00:44'28" |
7 | 11'25" | 00:55'53" |
7.7 | 11'22" | 01:03'41" |