4.9 km | 00:27:27 | 05:36/km日期: 2013-06-13 19:05 - 地點: 綜合體育場 - 平均心率: 48 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'27" / 05'06" / 05'16" / 05'17" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'17") | 997 / 997 |
| 2 | | 05'07" | 1012 / 2009 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 1004 / 3013 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1005 / 4019 |
| 5 | | 06'56" (+01'49") | 903 / 4922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 313.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'06" | 00:10'33" |
| 3 | 05'16" | 00:15'49" |
| 4 | 05'17" | 00:21'06" |
| 4.9 | 07'06" | 00:27'27" |
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