4.1 km | 00:33:15 | 08:02/km日期: 2022-08-16 06:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'57" / 08'17" / 07'44" / 07'17" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'12") | 107 / 4107 |
| 6 | | 08'37" (+01'21") | 29 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'17" | 00:17'14" |
| 3 | 07'44" | 00:24'58" |
| 4 | 07'17" | 00:32'15" |
| 4.1 | 07'44" | 00:33'19" |
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