5.0 km | 00:23:06 | 04:36/km日期: 2022-08-16 19:09 - 平均心率: 171 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'35" / 04'32" / 04'33" / 04'41" / 04'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'09") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'31" (+00'06") | 396 / 788 |
| 3 | | 04'40" (+00'15") | 386 / 1174 |
| 4 | | 04'33" (+00'08") | 402 / 1576 |
| 5 | | 04'28" (+00'03") | 407 / 1984 |
| 6 | | 04'35" (+00'10") | 399 / 2383 |
| 7 | | 04'35" (+00'10") | 392 / 2776 |
| 8 | | 04'25" | 409 / 3185 |
| 9 | | 04'40" (+00'15") | 390 / 3575 |
| 10 | | 04'33" (+00'08") | 397 / 3973 |
| 11 | | 04'30" (+00'05") | 397 / 4371 |
| 12 | | 04'36" (+00'11") | 391 / 4762 |
| 13 | | 04'31" (+00'06") | 200 / 4963 |
| 14 | | 10'40" (+06'15") | 43 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'32" | 00:09'07" |
| 3 | 04'33" | 00:13'40" |
| 4 | 04'41" | 00:18'21" |
| 5 | 04'43" | 00:23'04" |
| 5.0 | 05'02" | 00:23'06" |
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