10.4 km | 01:00:16 | 05:48/km日期: 2015-09-15 17:54 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 51 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 05'12" / 05'38" / 06'07" / 05'43" / 06'42" / 04'46" / 05'35" / 05'13" / 05'58" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'34") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'13" (+00'29") | 1008 / 2011 |
| 3 | | 05'36" (+00'52") | 1006 / 3018 |
| 4 | | 06'06" (+01'22") | 998 / 4017 |
| 5 | | 05'41" (+00'57") | 1012 / 5029 |
| 6 | | 06'42" (+01'58") | 1004 / 6033 |
| 7 | | 04'44" | 1010 / 7044 |
| 8 | | 05'33" (+00'49") | 994 / 8038 |
| 9 | | 05'18" (+00'34") | 1015 / 9054 |
| 10 | | 05'56" (+01'12") | 1012 / 10067 |
| 11 | | 07'18" (+02'34") | 366 / 10434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 341.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'12" | 00:11'32" |
| 3 | 05'38" | 00:17'10" |
| 4 | 06'07" | 00:23'17" |
| 5 | 05'43" | 00:29'00" |
| 6 | 06'42" | 00:35'42" |
| 7 | 04'46" | 00:40'28" |
| 8 | 05'35" | 00:46'03" |
| 9 | 05'13" | 00:51'16" |
| 10 | 05'58" | 00:57'14" |
| 10.4 | 08'18" | 01:00'16" |
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