4.1 km | 00:36:48 | 09:02/km日期: 2022-08-18 12:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'52" / 07'47" / 27'35" / 07'45" / 77'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 01:16'53" (+09'08") | 71 / 4071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'47" | 00:15'39" |
3 | 27'35" | 00:43'14" |
4 | 07'45" | 00:50'59" |
4.1 | 76'57" | 00:56'30" |