7.0 km | 00:31:19 | 04:27/km日期: 2022-08-20 20:59 - 平均心率: 170 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 04'02" / 04'29" / 04'38" / 04'21" / 04'04" / 04'47" / 04'54" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'18" (+01'38") | 611 / 1411 |
| 3 | | 03'44" (+00'04") | 800 / 2211 |
| 4 | | 05'25" (+01'45") | 599 / 2810 |
| 5 | | 03'40" | 800 / 3610 |
| 6 | | 05'18" (+01'38") | 612 / 4223 |
| 7 | | 03'45" (+00'05") | 800 / 5023 |
| 8 | | 05'30" (+01'50") | 589 / 5613 |
| 9 | | 03'48" (+00'08") | 800 / 6413 |
| 10 | | 05'35" (+01'55") | 581 / 6995 |
| 11 | | 03'45" (+00'05") | 27 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'29" | 00:08'31" |
| 3 | 04'38" | 00:13'09" |
| 4 | 04'21" | 00:17'30" |
| 5 | 04'04" | 00:21'34" |
| 6 | 04'47" | 00:26'21" |
| 7 | 04'54" | 00:31'15" |
| 7.0 | 02'51" | 00:31'19" |
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