3.2 km | 00:45:48 | 14:10/km日期: 2022-08-21 07:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 10'29" / 10'38" / 22'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'45" (+12'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" | 230 / 3230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
302.64 km 
Y拖~蚵技神拖(藍) 累積 :
1361.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 10'38" | 00:21'07" |
| 3 | 22'46" | 00:43'53" |
| 3.2 | 08'18" | 00:45'48" |
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