欣慕 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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5.1 km | 00:37:29 | 07:18/km

日期: 2015-09-18 19:46 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 初秋涼爽 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 07'20" / 07'28" / 07'40" / 07'15" / 06'57" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'18" (+00'20")

987 / 987

2

07'27"

(14'40")

07'28" (+00'30")

997 / 1984

3

07'40"

(22'20")

07'34" (+00'36")

1011 / 2996

4

07'16"

(29'36")

07'17" (+00'19")

996 / 3992

5

07'04"

(36'40")

06'58"

1012 / 5005

6

00'49"

(37'29")

06'31"

125 / 5130

9月累積里程 : 120.94 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

., 楊儒典和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

Emily chen 加油哦～

2015-09-19 22:25 ·

1 個人推

欣慕謝謝振澤兄與Emily的鼓勵喔！

2015-09-20 11:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'28"	00:14'48"
3	07'40"	00:22'28"
4	07'15"	00:29'43"
5	06'57"	00:36'40"
5.1	06'14"	00:37'29"

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