阿興 2015/09/19 訓練日誌

阿興高雄
ID 191875

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阿興

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:11:08 | 06:12/km | 第1半馬

2015第一屆永安星光半程馬拉松

官方成績
日期	2015-09-19
成績	02:11:08
總名次	617 / 5861
分組名次	185 / 1036
平均速度	06:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'11")

00:31'11" (+00'19")

01:02'03"

10 km

(01:02'03")

00:30'52"

15 km

(01:34'12")

00:32'09" (+01'17")

01:05'01" (+02'58")

20 km

(02:07'04")

00:32'52" (+02'00")

Finish

(02:11:08)

日期: 2015-09-19 17:00 - 地點: 永安 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'39"

(06'39")

06'41" (+00'55")

993 / 993

06'10"

(12'49")

06'07" (+00'21")

1006 / 1999

05'54"

(18'43")

05'55" (+00'09")

995 / 2995

05'59"

(24'42")

05'54" (+00'08")

1011 / 4006

06'29"

(31'11")

06'26" (+00'40")

1006 / 5013

展開計圈分析

高雄

阿興

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高雄

阿興

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德哥，建哥，郁勳在永安星光馬～

9月累積里程 : 131.63 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

farmerboss, 阿湯哥和其他 29 人說推

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觀看另 17 則留言

阿德坤興：您的永安半馬可至MW官網登錄，不了解的地方，再打電話過來！

2015-09-22 08:36 ·

李成國坤興兄早上好祝順心愉快！

2015-09-22 11:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'10"	00:12'54"
3	05'55"	00:18'49"
4	05'53"	00:24'42"
5	06'29"	00:31'11"
6	05'49"	00:37'00"
7	05'51"	00:42'51"
8	06'58"	00:49'49"
9	05'47"	00:55'36"
10	06'27"	01:02'03"
11	05'50"	01:07'53"
12	06'06"	01:13'59"
13	06'55"	01:20'54"
14	06'16"	01:27'10"
15	07'02"	01:34'12"
16	06'08"	01:40'20"
17	06'53"	01:47'13"
18	06'44"	01:53'57"
19	06'50"	02:00'47"
20	06'17"	02:07'04"
21	12'40"	02:19'44"
21.1	17'54"	02:21'38"