好久的半馬比賽.......... 也太久沒練間歇了......... 跑到第3個水站.......差點缺氧........... 由於前一次阿柏勒山路膝蓋已輕傷一次... 這次膝蓋再次傷害了........... 放慢了速度跑...然後到了13公里處~抽痛越來越明顯... 到了第16km.......放棄~~用走的走完它好了..... 連跑個50m都有問題............ 明天排乳酸再跑看看.........