Mel 2022/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Mel 台北市
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Mel

10.1 km | 01:53:27 | 11:12/km

日期: 2022-08-27 19:43 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

Pace: 09'41" / 08'35" / 10'58" / 11'10" / 11'39" / 12'05" / 11'04" / 12'20" / 10'57" / 14'03" / 08'28" /

基本訓練

8月累積里程 : 179.33 km

PUMA SPEED 600 2 累積 : 386.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	08'35"	00:18'16"
3	10'58"	00:29'14"
4	11'10"	00:40'24"
5	11'39"	00:52'03"
6	12'05"	01:04'08"
7	11'04"	01:15'12"
8	12'20"	01:27'32"
9	10'57"	01:38'29"
10	14'03"	01:52'32"
10.2	06'42"	01:53'33"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km