戈七阿魔師 Amos 2022/08/28 訓練日誌

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
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戈七阿魔師 Amos

53.0 km | 08:44:39 | 09:53/km | 第113馬

2022 真武山超級馬拉松

官方成績
日期	2022-08-28
成績	08:44:39
總名次	180 / 271
分組名次	23 / 38
平均速度	09:53/km

官方證書

戈七阿魔師 Amos

日期: 2022-08-28 05:00 - 地點: 新店真武山 - 天氣: 晴雨🌦️ - 卡路里: 3387 Cal

賽前宣言: 員外300🐎

賽後評分: 非常悶熱上坡1480公尺，上坡約14公里才下坡，終點前又一個直上陡坡3.5公里坡高約300公尺，第二圈上坡沒力全部慢慢走，還好最後12公里前下大雨，消减熱氣，恢復一點體力，就沒有休息直接跑下山，趕在關門前完賽！
給 5 星

8月累積里程 : 156.41 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 946.0 km

手動上傳 | 2 years ago

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