4.0 km | 00:58:45 | 14:38/km日期: 2022-08-30 18:26 - 平均心率: 97 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 14'34" / 14'44" / 14'29" / 15'15" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'31" (+02'02") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 464.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 14'44" | 00:29'18" |
| 3 | 14'29" | 00:43'47" |
| 4 | 15'15" | 00:59'02" |
| 4.0 | 17'08" | 00:59'14" |
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