李佳鴻 2022/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

李佳鴻嘉義
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7.0 km | 01:23:25 | 11:49/km

日期: 2022-08-30 18:44 - 地點: 北香湖公園 - 天氣: 雨後天晴 - 卡路里: 476 Cal

Pace: 10'30" / 09'11" / 10'00" / 09'33" / 10'27" / 12'27" / 20'49" / 09'40" /

嘉義

李佳鴻

·

基本訓練
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111年08月30日慢跑運動紀實！

8月累積里程 : 52.88 km

美津濃 WAVE-SKY5 累積 : 574.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李佳鴻說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	09'11"	00:19'41"
3	10'00"	00:29'41"
4	09'33"	00:39'14"
5	10'27"	00:49'41"
6	12'27"	01:02'08"
7	20'49"	01:22'57"
7.0	10'44"	01:23'26"

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