沈政龍 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

沈政龍屏東
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半馬 | 01:58:34 | 05:37/km | 第10半馬

2015第一屆永安星光半程馬拉松

官方成績
日期	2015-09-19
成績	01:58:34
總名次	254 / 5861
分組名次	74 / 1036
平均速度	05:37/km

官方證書

沈政龍

日期: 2015-09-19 08:00 - 卡路里: 1367 Cal

試鍊

賽前宣言: 加油!!

9月累積里程 : 65.74 km

手動上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙), Bolshevik520 和其他 16 人說推

·

觀看另 4 則留言

Bolshevik520 沈兄~一直不解，您都受傷了還跑那麼快，我記得那天好像沒野狗耶？不過您拍的照片也滿專業的，下次若未痊癒，記得跑慢點多拍些美景分享～恭祝早日康復，馳騁競場！

2015-09-29 22:23 ·

沈政龍 Bolshevik兄，日安
這場路跑活動一開始跑到5k時腳部就有痛感，受傷在右腳，其實左腳所付出的腳力最多壓力也最大，最怕的是因為疲憊而出現抽筋現象，還好沒有，也因前陣子都參與42K的路跑活動，所以這次只跑21K還能保持輕鬆撐過去，不敢說跑的很快，路面不平整也是有，那更是負擔，但跑完了就可以好好休息了，算是敬業吧，也謝謝您，您也加油！

2015-09-30 16:04 ·

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