3.0 km | 00:22:52 | 07:31/km日期: 2022-08-31 07:17 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'46" / 07'45" / 07'04" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'28") | 38 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
147.51 km 
ASICS gel nimbus 24 累積 :
736.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'45" | 00:15'31" |
| 3 | 07'04" | 00:22'35" |
| 3.0 | 07'16" | 00:22'52" |
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