4.0 km | 00:31:52 | 07:53/km日期: 2013-06-14 20:20 - 平均心率: 47 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'33" / 09'00" / 07'27" / 07'36" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'04") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 09'00" (+01'32") | 1007 / 2015 |
| 3 | | 07'28" | 1005 / 3021 |
| 4 | | 07'32" (+00'04") | 1005 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
225.24 km 
ASICS Tarther Zeal Wide 累積 :
1103.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 09'00" | 00:16'33" |
| 3 | 07'27" | 00:24'00" |
| 4 | 07'36" | 00:31'36" |
| 4.0 | 07'27" | 00:31'52" |
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