5.0 km | 01:08:09 | 13:36/km日期: 2022-09-07 16:01 - 平均心率: 121 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 14'58" / 12'43" / 13'08" / 13'32" / 13'42" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'56" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'32" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'41" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'48" (+00'04") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'58" | 00:14'58" |
2 | 12'43" | 00:27'41" |
3 | 13'08" | 00:40'49" |
4 | 13'32" | 00:54'21" |
5 | 13'42" | 01:08'03" |
5.0 | 12'57" | 01:08'10" |