7.0 km | 00:49:27 | 07:02/km日期: 2022-09-07 22:25 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 8884 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 08'25" / 07'22" / 07'06" / 06'55" / 06'43" / 06'24" / 06'26" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+02'04") | 1000 / 1000 | 187 / 63 |
| 2 | | 07'21" (+01'00") | 1002 / 2002 | 185 / 73 |
| 3 | | 07'02" (+00'41") | 1007 / 3010 | 175 / 80 |
| 4 | | 06'53" (+00'32") | 1003 / 4013 | 176 / 82 |
| 5 | | 06'43" (+00'22") | 1009 / 5023 | 174 / 85 |
| 6 | | 06'21" | 1007 / 6031 | 175 / 89 |
| 7 | | 06'21" | 1002 / 7033 | 178 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'22" | 00:15'47" |
| 3 | 07'06" | 00:22'53" |
| 4 | 06'55" | 00:29'48" |
| 5 | 06'43" | 00:36'31" |
| 6 | 06'24" | 00:42'55" |
| 7 | 06'26" | 00:49'21" |
| 7.0 | 05'15" | 00:49'27" |
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