11.0 km | 01:19:16 | 07:12/km日期: 2022-09-10 05:42 - 地點: 十三期空地 - 天氣: 風涼 - 平均心率: 121 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'45" / 06'46" / 07'13" / 07'11" / 07'14" / 07'10" / 08'36" / 07'07" / 07'11" / 07'05" / 07'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+03'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+03'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+03'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+03'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+03'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 49'29" (+45'53") | 25 / 10025 |
| 12 | | 03'36" | 69 / 10094 |
| 13 | | 08'00" (+04'24") | 93 / 10188 |
| 14 | | 04'10" (+00'34") | 59 / 10248 |
| 15 | | 09'27" (+05'51") | 79 / 10327 |
| 16 | | 04'01" (+00'25") | 62 / 10389 |
| 17 | | 08'00" (+04'24") | 93 / 10483 |
| 18 | | 04'10" (+00'34") | 59 / 10543 |
| 19 | | 07'55" (+04'19") | 94 / 10637 |
| 20 | | 03'51" (+00'15") | 64 / 10702 |
| 21 | | 06'24" (+02'48") | 117 / 10819 |
| 22 | | 06'39" (+03'03") | 183 / 11003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.45 km 
adidas boston10 晴空藍 累積 :
413.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'46" | 00:14'31" |
| 3 | 07'13" | 00:21'44" |
| 4 | 07'11" | 00:28'55" |
| 5 | 07'14" | 00:36'09" |
| 6 | 07'10" | 00:43'19" |
| 7 | 08'36" | 00:51'55" |
| 8 | 07'07" | 00:59'02" |
| 9 | 07'11" | 01:06'13" |
| 10 | 07'05" | 01:13'18" |
| 11 | 07'28" | 01:20'46" |
| 11.0 | 04'54" | 01:20'47" |
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