5.0 km | 00:40:06 | 08:00/km日期: 2022-09-10 21:10 - 平均心率: 109 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'24" / 06'46" / 11'12" / 07'13" / 07'14" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'10" (+16'25") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'46" | 00:14'10" |
| 3 | 11'12" | 00:25'22" |
| 4 | 07'13" | 00:32'35" |
| 5 | 07'14" | 00:39'49" |
| 5.0 | 24'08" | 00:40'07" |
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