許瑞豊 2015/09/28 訓練日誌

許瑞豊嘉義
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許瑞豊

10.3 km | 01:01:50 | 06:01/km

日期: 2015-09-28 05:42 - 地點: 住家附近 - 天氣: 陰天有雨 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

Pace: 06'23" / 05'38" / 05'56" / 05'57" / 06'00" / 05'57" / 06'00" / 06'09" / 06'10" / 06'08" / 05'55" /

杜鵑颱風來出門以為只是陰天.跑沒多久雨就來了.撐到10k回家了

9月累積里程 : 201.27 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryan, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 41 人說推

留言

觀看另 1 則留言

寶風雨這麼大、還要出去跑、瘋了！

2015-09-28 15:47 ·

stevewang 勇氣可嘉

2015-09-30 22:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'38"	00:12'01"
3	05'56"	00:17'57"
4	05'57"	00:23'54"
5	06'00"	00:29'54"
6	05'57"	00:35'51"
7	06'00"	00:41'51"
8	06'09"	00:48'00"
9	06'10"	00:54'10"
10	06'08"	01:00'18"
10.3	05'55"	01:01'50"

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