胡翰祥 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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5.6 km | 00:38:06 | 06:49/km

日期: 2022-09-15 17:12 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5804 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'36" / 06'49" / 06'28" / 06'14" / 07'09" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

33'20"

(33'20")

06'39"

5001 / 5001

151 / 98

2

04'46"

(38'06")

08'07" (+01'28")

586 / 5588

157 / 78

9月累積里程 : 46.04 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago

林教官, 林富田和其他 4 人說推

·

陳榮興早安跑步愉快😀

2022-09-16 09:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'49"	00:13'25"
3	06'28"	00:19'53"
4	06'14"	00:26'07"
5	07'09"	00:33'16"
5.6	08'14"	00:38'06"

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