7.0 km | 00:53:16 | 07:35/km日期: 2015-09-24 20:08 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'35" / 07'37" / 07'58" / 07'42" / 07'32" / 07'24" / 07'20" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+02'06") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.52 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
2383.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'37" | 00:15'12" |
| 3 | 07'58" | 00:23'10" |
| 4 | 07'42" | 00:30'52" |
| 5 | 07'32" | 00:38'24" |
| 6 | 07'24" | 00:45'48" |
| 7 | 07'20" | 00:53'08" |
| 7.0 | 08'30" | 00:53'16" |
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