Bruce 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 台北市
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半馬 | 01:53:34 | 05:22/km | 第17半馬

2022 GARMIN RUN亞洲系列賽-台北站

官方成績
日期	2022-09-18
成績	01:53:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'04")

00:27'04" (+00'39")

00:53'29"

10 km

(00:53'29")

00:26'25"

15 km

(01:20'13")

00:26'44" (+00'19")

00:54'27" (+00'58")

20 km

(01:47'56")

00:27'43" (+01'18")

Finish

(01:53:34)

日期: 2022-09-18 06:30 - 卡路里: 1499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'57")

05'23" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'19")

05'21" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'22"

(21'42")

05'22" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'03")

05'21" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Bruce

·

賽前宣言: Go

賽後評分: Smooth running trail
給 4 星

9月累積里程 : 111.22 km

asics metaspeed sky 累積 : 986.3 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

蔡易成 pa pa 菜, RoyLin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'23"	00:10'57"
3	05'22"	00:16'19"
4	05'23"	00:21'42"
5	05'22"	00:27'04"
6	05'06"	00:32'10"
7	05'34"	00:37'44"
8	05'22"	00:43'06"
9	05'13"	00:48'19"
10	05'10"	00:53'29"
11	05'21"	00:58'50"
12	05'11"	01:04'01"
13	05'20"	01:09'21"
14	05'22"	01:14'43"
15	05'30"	01:20'13"
16	05'47"	01:26'00"
17	05'40"	01:31'40"
18	05'33"	01:37'13"
19	05'20"	01:42'33"
20	05'23"	01:47'56"
21	04'53"	01:52'49"
21.2	03'42"	01:53'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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