月上柳梢 2022/09/19 訓練日誌

月上柳梢桃園
ID 422011

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月上柳梢

7.1 km | 02:30:08 | 21:14/km

日期: 2022-09-19 19:06 - 總爬升: 142 m - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 19'03" / 17'48" / 26'05" / 17'17" / 26'01" / 21'01" / 20'02" / 23'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

18'50"

(18'50")

19'02" (+01'53")

988 / 988

17'47"

(36'37")

17'40" (+00'31")

1005 / 1994

26'19"

(01:02'56")

26'10" (+09'01")

1005 / 3000

17'17"

(01:20'13")

17'09"

1007 / 4007

26'01"

(01:46'14")

26'07" (+08'58")

996 / 5003

展開計圈分析

桃園

月上柳梢

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今天先到大有梯田然後再去環保公園，回程跑去神社看看再回三民東公園，入秋的夜晚開始有點涼，不過運動起來很舒服。

9月累積里程 : 82.30 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 1098.2 km

Android - samsung SM-S9010 上傳 | 2 years ago

Vivian Wu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'03"	00:19'03"
2	17'48"	00:36'51"
3	26'05"	01:02'56"
4	17'17"	01:20'13"
5	26'01"	01:46'14"
6	21'01"	02:07'15"
7	20'02"	02:27'17"
7.1	22'47"	02:28'57"

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