跨出第一步改變由此開始。 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

7.1 km | 00:43:14 | 06:04/km

日期: 2015-10-02 06:27 - 地點: 柳營重溪國小 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'04" / 04'57" / 05'17" / 05'15" / 05'16" / 08'07" / 07'37" / 06'12" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

跑步的feeling不見了，呼吸也都亂呼吸一通，狀況越來越爛，到底該怎麼辦！

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距離路跑
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跑步的feeling不見了，呼吸也都亂呼吸一通，狀況越來越爛，到底該怎麼辦！

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觀看另 5 則留言

翁金俊早安假日愉快

2015-10-04 09:14 ·

李成國晚安

2015-10-04 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	04'57"	00:11'01"
3	05'17"	00:16'18"
4	05'15"	00:21'33"
5	05'16"	00:26'49"
6	08'07"	00:34'56"
7	07'37"	00:42'33"
7.1	06'29"	00:43'14"

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