10.6 km | 01:28:17 | 08:18/km日期: 2022-09-22 07:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'59" / 07'07" / 06'44" / 06'36" / 07'09" / 07'01" / 07'25" / 07'17" / 11'05" / 15'39" / 19'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'04" (+04'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'38" (+09'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+01'07") | 625 / 10625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.53 km 
Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
1936.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'07" | 00:15'06" |
| 3 | 06'44" | 00:21'50" |
| 4 | 06'36" | 00:28'26" |
| 5 | 07'09" | 00:35'35" |
| 6 | 07'01" | 00:42'36" |
| 7 | 07'25" | 00:50'01" |
| 8 | 07'17" | 00:57'18" |
| 9 | 11'05" | 01:08'23" |
| 10 | 15'39" | 01:24'02" |
| 10.6 | 19'14" | 01:36'04" |
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