Jared Liao(世凱) 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jared Liao(世凱) 宜蘭
ID 415067

24 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jared Liao(世凱)

11.0 km | 01:34:54 | 08:37/km

2022 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2022-09-24
成績	01:34:54
總名次	- / -
分組名次	465 / 754
平均速度	08:37/km

官方證書

Jared Liao(世凱)

日期: 2022-09-24 18:00 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 25度/81% - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

宜蘭

Jared Liao(世凱)

·

宜蘭

Jared Liao(世凱)

·

宜蘭

Jared Liao(世凱)

·

宜蘭

Jared Liao(世凱)

·

宜蘭

Jared Liao(世凱)

·

第一次夜間路跑賽

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 賽道有很多處造成壅塞，而且在百齡橋、大直橋，跑者必須在橋上狹窄的人行道上前進，讓跑者的配速完全混亂，真的不識很好的賽道規劃！
給 4 星

9月累積里程 : 28.10 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Mint Black 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'32"	00:14'50"
3	07'47"	00:22'37"
4	08'14"	00:30'51"
5	08'47"	00:39'38"
6	08'53"	00:48'31"
7	09'25"	00:57'56"
8	09'11"	01:07'07"
9	09'50"	01:16'57"
10	10'57"	01:27'54"
10.7	09'37"	01:34'59"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h