宜展 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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26.0 km | 02:55:23 | 06:44/km | 第8半馬

2015 嘉里大榮公益綠色超半馬賽

官方成績
日期	2015-10-03
成績	02:55:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'42")

00:30'42" (+00'23")

01:01'01"

10 km

(01:01'01")

00:30'19"

15 km

(01:34'18")

00:33'17" (+02'58")

01:07'34" (+06'33")

20 km

(02:08'35")

00:34'17" (+03'58")

25 km

(02:45'38")

00:37'03" (+06'44")

00:00'00"

Finish

(02:55:23)

日期: 2015-10-03 06:02 - 總爬升: 290 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1521 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

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風景優美~~ 好享受~~

10月累積里程 : 95.28 km

ASICS TARTHERZEAL TS2 累積 : 2432.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wilson, 黃偉誌和其他 11 人說推

·

陳義杰水喔

2015-10-03 19:33 ·

1 個人推

陳世賢恭喜完賽

2015-10-03 20:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'06"	00:12'39"
3	06'17"	00:18'56"
4	06'03"	00:24'59"
5	05'43"	00:30'42"
6	06'33"	00:37'15"
7	06'58"	00:44'13"
8	05'12"	00:49'25"
9	05'44"	00:55'09"
10	05'52"	01:01'01"
11	06'35"	01:07'36"
12	05'23"	01:12'59"
13	09'01"	01:22'00"
14	05'47"	01:27'47"
15	06'31"	01:34'18"
16	06'23"	01:40'41"
17	08'55"	01:49'36"
18	05'18"	01:54'54"
19	06'56"	02:01'50"
20	06'45"	02:08'35"
21	06'39"	02:15'14"
22	06'18"	02:21'32"
23	08'41"	02:30'13"
24	08'04"	02:38'17"
25	07'21"	02:45'38"
26	07'53"	02:53'31"
26.3	05'38"	02:55'23"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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