Secretariat 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Secretariat 高雄
ID 20548

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9.7 km | 00:46:40 | 04:48/km

高雄市第一屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2015-10-04
成績	00:46:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:48/km

日期: 2015-10-04 06:00 - 地點: 夢時代 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'26")

05'03" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'36")

05'10" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'07"

(20'44")

05'07" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'09"

(25'54")

05'09" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

Secretariat

·

高雄

Secretariat

·

參加第ㄧ屆舒跑盃路跑，不過里程不足宣稱的9.7公里，這也本季開始的第ㄧ場賽事，所以慢慢跑而以不拼成績，中間被擋了兩次，後面越跑越熱，只想趕快回來，這場活動水跟舒跑無限供應，很爽快，喝的有夠飽，哈！

賽前宣言: GO！

10月累積里程 : 141.33 km

TCX 上傳 | 9 years ago

彥霖, 瑋醬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'03"	00:10'26"
3	05'11"	00:15'37"
4	05'08"	00:20'45"
5	05'10"	00:25'55"
6	04'54"	00:30'49"
7	04'56"	00:35'45"
8	04'44"	00:40'29"
9	04'39"	00:45'08"
9.4	04'12"	00:46'41"

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