15.1 km | 01:22:44 | 05:27/km日期: 2022-09-28 04:18 - 地點: 屏東縣民公園 - 天氣: 晴朗的好天氣! - 平均心率: 140 - 卡路里: 1008 Cal - 總步數: 14394 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'18" / 05'35" / 05'29" / 05'25" / 05'42" / 05'42" / 05'38" / 05'49" / 05'29" / 05'25" / 05'19" / 05'30" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'09") | 1004 / 1004 | 176 / 107 |
| 2 | | 05'06" | 1008 / 2012 | 175 / 111 |
| 3 | | 05'18" (+00'12") | 1006 / 3018 | 175 / 107 |
| 4 | | 05'30" (+00'24") | 1003 / 4022 | 174 / 103 |
| 5 | | 05'26" (+00'20") | 1007 / 5029 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 6030 | 174 / 106 |
| 7 | | 05'40" (+00'34") | 1006 / 7036 | 173 / 101 |
| 8 | | 05'39" (+00'33") | 1007 / 8044 | 172 / 102 |
| 9 | | 05'37" (+00'31") | 1001 / 9045 | 172 / 102 |
| 10 | | 05'46" (+00'40") | 1006 / 10051 | 171 / 100 |
| 11 | | 05'27" (+00'21") | 1004 / 11055 | 173 / 105 |
| 12 | | 05'24" (+00'18") | 1002 / 12057 | 172 / 107 |
| 13 | | 05'17" (+00'11") | 1005 / 13063 | 172 / 109 |
| 14 | | 05'30" (+00'24") | 1006 / 14070 | 171 / 105 |
| 15 | | 05'11" (+00'05") | 1003 / 15073 | 175 / 109 |
| 16 | | 04'52" | 143 / 15216 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 305.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'09" | 00:10'25" |
| 3 | 05'18" | 00:15'43" |
| 4 | 05'35" | 00:21'18" |
| 5 | 05'29" | 00:26'47" |
| 6 | 05'25" | 00:32'12" |
| 7 | 05'42" | 00:37'54" |
| 8 | 05'42" | 00:43'36" |
| 9 | 05'38" | 00:49'14" |
| 10 | 05'49" | 00:55'03" |
| 11 | 05'29" | 01:00'32" |
| 12 | 05'25" | 01:05'57" |
| 13 | 05'19" | 01:11'16" |
| 14 | 05'30" | 01:16'46" |
| 15 | 05'15" | 01:22'01" |
| 15.1 | 04'59" | 01:22'44" |
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