12.1 km | 01:07:27 | 05:35/km日期: 2022-09-28 19:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'13" / 05'16" / 05'13" / 05'10" / 05'14" / 04'58" / 06'49" / 09'10" / 06'08" / 06'02" / 05'36" / 04'32" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'08") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'06" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'36" (+01'30") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'23" (+00'17") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 05'56" (+00'50") | 70 / 12070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'16" | 00:10'29" |
| 3 | 05'13" | 00:15'42" |
| 4 | 05'10" | 00:20'52" |
| 5 | 05'14" | 00:26'06" |
| 6 | 04'58" | 00:31'04" |
| 7 | 06'49" | 00:37'53" |
| 8 | 09'10" | 00:47'03" |
| 9 | 06'08" | 00:53'11" |
| 10 | 06'02" | 00:59'13" |
| 11 | 05'36" | 01:04'49" |
| 12 | 04'32" | 01:09'21" |
| 12.1 | 06'07" | 01:09'47" |
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