Jason 大叔 2013/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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9.0 km | 00:55:05 | 06:06/km

日期: 2013-06-19 21:09 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'08" / 05'50" / 05'34" / 05'56" / 06'43" / 05'37" / 06'30" / 06'34" / 345'22" /

基本訓練

6月累積里程 : 186.70 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳文傑, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'50"	00:11'58"
3	05'34"	00:17'32"
4	05'56"	00:23'28"
5	06'43"	00:30'11"
6	05'37"	00:35'48"
7	06'30"	00:42'18"
8	06'34"	00:48'52"
9.0	06'06"	00:55'05"

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