3.8 km | 00:55:33 | 14:46/km日期: 2022-09-30 06:02 - 平均心率: 83 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 14'15" / 12'55" / 15'59" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'15" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'58" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'18" (+03'24") | 760 / 3760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 12'55" | 00:27'10" |
| 3 | 15'59" | 00:43'09" |
| 3.8 | 16'18" | 00:55'33" |
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