7.4 km | 01:00:05 | 08:09/km日期: 2015-10-05 17:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'32" / 07'52" / 07'55" / 08'11" / 08'35" / 08'20" / 08'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+00'48") | 362 / 7362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.49 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
2383.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'52" | 00:15'24" |
| 3 | 07'55" | 00:23'19" |
| 4 | 08'11" | 00:31'30" |
| 5 | 08'35" | 00:40'05" |
| 6 | 08'20" | 00:48'25" |
| 7 | 08'39" | 00:57'04" |
| 7.4 | 08'18" | 01:00'05" |
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