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    陳彥勳 基隆
    ID 373301
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳彥勳
    半馬 | 01:29:12 | 04:13/km | 第9半馬
    2022 新豐西瓜暨稻米文化路跑(由2022/9/9延期)
    官方成績
    日期2022-10-01
    成績01:29:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'36")
    		00:20'36" (+00'04")00:42'08" (+00'48")
    10 km(00:42'08")
    		00:21'32" (+01'00")
    15 km(01:02'40")
    		00:20'32"00:41'20"
    20 km(01:23'28")
    		00:20'48" (+00'16")
    Finish(01:29:12)

    日期: 2022-10-01 05:57 - 平均心率: 170 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'36"  (01'36")
    		04'00" (+00'08")400 / 400
    2
    01'37"  (03'14")
    		04'04" (+00'12")400 / 800
    3
    01'37"  (04'51")
    		04'03" (+00'11")400 / 1200
    4
    01'38"  (06'29")
    		04'05" (+00'13")400 / 1600
    5
    01'38"  (08'08")
    		04'07" (+00'15")400 / 2000
    展開計圈分析
    6
    01'37"  (09'45")
    		04'03" (+00'11")400 / 2400
    7
    01'38"  (11'24")
    		04'06" (+00'14")400 / 2800
    8
    01'36"  (13'00")
    		04'01" (+00'09")400 / 3199
    9
    01'38"  (14'39")
    		04'06" (+00'14")400 / 3599
    10
    01'37"  (16'17")
    		04'04" (+00'12")400 / 3999
    11
    01'42"  (17'59")
    		04'15" (+00'23")400 / 4399
    12
    01'45"  (19'45")
    		04'24" (+00'32")400 / 4800
    13
    01'39"  (21'25")
    		04'09" (+00'17")400 / 5200
    14
    01'41"  (23'06")
    		04'12" (+00'20")400 / 5600
    15
    01'48"  (24'55")
    		04'32" (+00'40")400 / 6000
    16
    01'39"  (26'34")
    		04'07" (+00'15")400 / 6400
    17
    01'42"  (28'17")
    		04'16" (+00'24")400 / 6800
    18
    01'45"  (30'02")
    		04'22" (+00'30")400 / 7200
    19
    01'38"  (31'41")
    		04'07" (+00'15")400 / 7600
    20
    01'40"  (33'21")
    		04'10" (+00'18")400 / 8000
    21
    01'46"  (35'07")
    		04'25" (+00'33")400 / 8400
    22
    01'45"  (36'52")
    		04'23" (+00'31")400 / 8800
    23
    01'44"  (38'37")
    		04'22" (+00'30")400 / 9200
    24
    01'45"  (40'23")
    		04'24" (+00'32")400 / 9600
    25
    01'43"  (42'07")
    		04'19" (+00'27")400 / 10000
    26
    01'45"  (43'52")
    		04'23" (+00'31")400 / 10400
    27
    01'41"  (45'34")
    		04'14" (+00'22")400 / 10800
    28
    01'36"  (47'10")
    		04'01" (+00'09")400 / 11200
    29
    01'33"  (48'44")
    		03'53" (+00'01")400 / 11600
    30
    01'34"  (50'18")
    		03'55" (+00'03")400 / 12000
    31
    01'37"  (51'55")
    		04'02" (+00'10")400 / 12400
    32
    01'37"  (53'32")
    		04'02" (+00'10")400 / 12800
    33
    01'45"  (55'18")
    		04'24" (+00'32")400 / 13200
    34
    01'36"  (56'54")
    		04'01" (+00'09")400 / 13600
    35
    01'35"  (58'30")
    		03'59" (+00'07")400 / 14000
    36
    01'37"  (01:00'08")
    		04'04" (+00'12")400 / 14400
    37
    01'42"  (01:01'51")
    		04'15" (+00'23")400 / 14800
    38
    01'36"  (01:03'27")
    		04'00" (+00'08")400 / 15200
    39
    01'37"  (01:05'05")
    		04'04" (+00'12")400 / 15600
    40
    01'42"  (01:06'48")
    		04'17" (+00'25")400 / 16000
    41
    01'35"  (01:08'23")
    		03'59" (+00'07")400 / 16400
    42
    01'34"  (01:09'58")
    		03'55" (+00'03")400 / 16800
    43
    01'42"  (01:11'40")
    		04'15" (+00'23")400 / 17200
    44
    01'44"  (01:13'25")
    		04'21" (+00'29")400 / 17600
    45
    01'51"  (01:15'16")
    		04'38" (+00'46")400 / 18000
    46
    01'39"  (01:16'56")
    		04'08" (+00'16")400 / 18400
    47
    01'38"  (01:18'35")
    		04'06" (+00'14")400 / 18799
    48
    01'39"  (01:20'14")
    		04'08" (+00'16")400 / 19199
    49
    01'35"  (01:21'50")
    		03'58" (+00'06")400 / 19599
    50
    01'36"  (01:23'26")
    		04'00" (+00'08")400 / 19999
    51
    01'33"  (01:25'00")
    		03'54" (+00'02")400 / 20399
    52
    01'37"  (01:26'37")
    		04'03" (+00'11")400 / 20799
    53
    01'33"  (01:28'10")
    		03'52"400 / 21199
    基隆
    陳彥勳
    · 留言
    賽後評分: 很好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 412.89 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    曾嶠隆, 李維倫 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'03"00:04'03"
    204'06"00:08'09"
    304'06"00:12'15"
    404'03"00:16'18"
    504'18"00:20'36"
    604'20"00:24'56"
    704'16"00:29'12"
    804'10"00:33'22"
    904'29"00:37'51"
    1004'17"00:42'08"
    1104'16"00:46'24"
    1203'55"00:50'19"
    1304'14"00:54'33"
    1403'59"00:58'32"
    1504'08"01:02'40"
    1604'10"01:06'50"
    1704'02"01:10'52"
    1804'26"01:15'18"
    1904'13"01:19'31"
    2003'57"01:23'28"
    2104'02"01:27'30"
    21.503'25"01:29'15"

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    成績 : 05:56:41
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