張國華 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

張國華花蓮
ID 720377

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10.0 km | 01:28:43 | 08:52/km

2022 POCARI SWEAT RUN寶礦力路跑

官方成績
日期	2022-10-01
成績	01:28:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:52/km

日期: 2022-10-01 06:45 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

基本訓練

賽後評分: Ok
給 4 星

10月累積里程 : 13.41 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'13"	00:14'27"
3	08'44"	00:23'11"
4	09'28"	00:32'39"
5	11'28"	00:44'07"
6	09'04"	00:53'11"
7	09'45"	01:02'56"
8	10'23"	01:13'19"
9	09'59"	01:23'18"
9.6	09'22"	01:28'44"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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