5.0 km | 00:25:30 | 05:05/km日期: 2022-10-05 17:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'07" / 05'01" / 05'13" / 05'11" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'01" | 00:10'08" |
| 3 | 05'13" | 00:15'21" |
| 4 | 05'11" | 00:20'32" |
| 5 | 04'58" | 00:25'30" |
| 5.0 | 03'17" | 00:25'31" |
ricky tseng 說推
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