5.9 km | 00:33:23 | 05:38/km日期: 2022-10-05 18:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'02" / 05'47" / 05'39" / 05'30" / 06'09" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'44") | 913 / 5913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.31 km Adidas Adizero PRO2 累積 :
154.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'47" | 00:10'49" |
3 | 05'39" | 00:16'28" |
4 | 05'30" | 00:21'58" |
5 | 06'09" | 00:28'07" |
5.9 | 05'46" | 00:33'23" |